ตากแดดนาน เสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนัง จริงหรือไม่

ด้วยสภาพอากาศประเทศไทยที่ร้อนจัด หลายคนต้องทำงานกลางแดดตลอดทั้งวัน นอกจากจะต้องคอยระวังโรคลมแดด หรือฮีทสโตรกแล้ว การตากแดดเป็นเวลานานยังเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังด้วย จริงหรือไม่ วันนี้ทางเพจจะมาให้คำตอบกัน

มะเร็งผิวหนังเกิดได้จากหลายปัจจัย ซึ่งปัจจัยหลักอย่างรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ก็รวมอยู่ด้วย โดยรังสี UV ที่เราพบเจอได้มี 2 ชนิด คือ UVA และ UVB

เมื่อรังสี UV กระทบมาที่ผิวหนัง จะส่งผลให้สารพันธุกรรม (DNA) ที่อยู่ในเซลล์ผิวหนังได้รับความเสียหาย มีการกลายพันธุ์เกิดขึ้น เซลล์ผิวหนังมีการเจริญเติบโตที่ผิดปกติ และก่อให้เกิดเป็นมะเร็งผิวหนังได้

โดยรังสี UV ในแสงแดด จะแปรผันตรงกับความรุนแรงของแสงแดด กล่าวคือ แสงแดดที่จัด จะมีรังสี UV ที่มากขึ้นด้วย ซึ่งรังสี UV ที่มากขึ้นนี้ ก็จะแปรผันตรงกับการเกิดมะเร็งผิวหนังที่เพิ่มขึ้นอีกด้วย

เพราะฉะนั้นจึงสามารถกล่าวได้ว่า การตากแดดนานๆ จนเกิดภาวะผิวไหม้แดด (sunburn) หรือการตากแดดสะสมเป็นเวลานาน ก็เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังเช่นเดียวกัน

นอกจากนี้ปัจจัยทางด้านพันธุกรรมเองก็ส่งผลด้วยเช่นกัน จากข้อมูลพบว่า หากมีประวัติครอบครัวเคยเป็นมะเร็งผิวหนัง จะทำให้คนในครอบครัวมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังมากขึ้นกว่าคนทั่วไป

วิธีการป้องกันมะเร็งผิวหนัง

1. หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดจัด หรือ อยู่กลางแดดเป็นเวลานาน โดยเฉพาะช่วงเวลา 09.00-15.00 น. เนื่องจากเป็นช่วงที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อผิวหนังมากที่สุด

2. หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปก่อนออกแดดอย่างน้อย 15 นาที และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง โดยเลือกครีมกันแดดที่ป้องกันได้ทั้ง UVA และ UVB

3. เลือกสวมเสื้อแขนยาว กางเกงขายาว ออกจากบ้าน หรือสวมแว่นตากันแดด สวมหมวก และกางร่มเพิ่ม ถ้าต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน

4. หากมีประวัติคนในครอบครัวเคยเป็นมะเร็งผิวหนัง แนะนำให้ตรวจคัดกรองยีนมะเร็งพันธุกรรม