การตรวจเช็คเต้านมด้วยตัวเอง

7 ตุลาคม ของทุกปีเป็นวัน “มะเร็งเต้านมโลก” ทางเพจเลยขอหยิบวิธีการตรวจเช็คเต้านมด้วยตัวเอง มาฝากเพื่อนๆกัน

มะเร็งเต้านม ถือเป็นภัยเงียบอันดับ 1 ของผู้หญิงไทย จากข้อมูลองค์กรอนามัยโลกพบว่า ปัจจุบันมีผู้ป่วยมะเร็งเต้านมรายใหม่ประมาณ 2.3 ล้านคนทั่วโลก และเสียชีวิตราว 685,000 คนต่อปี ในประเทศไทยนั้นจากข้อมูลกรมการแพทย์กระทรวงสาธารณสุขปี 2563 พบว่า มีผู้หญิงไทยป่วยเป็นมะเร็งเต้านมรายใหม่ประมาณ 18,000 คนต่อปี และมีผู้เสียชีวิตจากมะเร็งเต้านมประมาณ 4,800 คน ซึ่งมีแนวโน้มการเกิดโรคเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

วิธีการตรวจเต้านมด้วยตนเอง ทำได้ดังนี้

1. การคลำในแนวขึ้นลงจากใต้ราวนม เริ่มจาก คลำใต้ราวนมจนถึงกระดูกไหปลาร้า แล้วขยับนิ้วทั้งสามนิ้ว คลำในแนวขึ้นและลง สลับกันไปเรื่อยๆจนทั่วทั้งเต้านม

2. การคลำในแนวก้นหอย เริ่มจาก คลำส่วนบนของเต้านมตามแนวก้นหอยไปจนถึงฐานนมบริเวณรอบรักแร้

3. การคลำในแนวรูปลิ่ม เริ่มจาก คลำจากส่วนบนของเต้านมจนถึงฐาน แล้วกลับขึ้นสู่ยอด ทำอย่างนี้ไปเรื่อยๆจนทั่วทั้งเต้านม

Tips

- เวลาที่เหมาะสมสำหรับการตรวจเต้านมด้วยตัวเอง คือ หลังจากหมดประจำเดือน ประมาณ 7-10 วัน เพราะจะเป็นช่วงที่เต้านมไม่บวมและนิ่ม

- สำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ควรตรวจเต้านมด้วยตัวเองอย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง

หากตรวจเช็กเต้านมด้วยตนเองแล้วพบอาการผิดปกติดังต่อไปนี้ ควรรีบไปพบแพทย์นะคะ

- ขนาด/รูปร่างของเต้านมเปลี่ยนไป

- ผิวเต้านมมีรอยแดง ผื่นแดง

- คลำพบก้อนผิดปกติที่เต้านม/ บริเวณรักแร้

- ผิวหนังมีรอยบุ๋มลงไป คล้ายลักยิ้ม

- หัวนมบุ๋ม

- มีเลือด หรือของเหลวไหลออกจากหัวนม

- มีแผลบริเวณหัวนม เน่า รักษาไม่หาย

- มีอาการปวดเต้านมที่ไม่ใช่ช่วงประจำเดือน