🚨มะเร็งร้าย หมายเลขหนึ่งของผู้หญิงไทย “มะเร็งเต้านม” (ภาค2)

กลุ่มบุคคลที่มีภาวะเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม

1. ผู้หญิงที่มีประจำเดือนครั้งแรกเร็วกว่าปกติ (ก่อนอายุ 12 ปี) และหมดช้ากว่าปกติ (อายุมากกว่า 55 ปี) เนื่องจากร่างกายได้รับการกระตุ้นด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นระยะเวลานาน

2. ผู้หญิงที่ไม่มีบุตร หรือ มีบุตรหลังอายุ 30 ปี

ปัจจัยเสี่ยงที่ควบคุมไม่ได้ ❌

1. อายุที่เพิ่มขึ้น ก็ทำให้เกิดความเสี่ยงมากขึ้นในการเป็นมะเร็งเต้านม

2. กรรมพันธุ์ คือการได้รับการถ่ายทอดมาจากคนในครอบครัว (แต่สามารถรู้ก่อนเกิดโรคได้ด้วยการตรวจยีนนะครับ)

ปัจจัยเสี่ยงที่ควบคุมได้ ⭕️

1. ภาวะอ้วน มีผลทำให้ฮอร์โมนวัยเจริญพันธุ์เพิ่มสูงขึ้น

2. อาหาร ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง หรือ เนื้อสัตว์จำนวนมาก รวมถึงควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่

3. การไม่ออกกำลังกาย จึงควรออกกำลังกายวันละ 45-60 นาที และ 4-5 วันต่อสัปดาห์

4. การทานยาเม็ดคุมกำเนิด